Ønsker du at stoppe med at ryge, dampe, bruge snus eller lignende? Så deltag i det gratis gruppeforløb arrangeret af Folkesundhed Aarhus og FOF Aarhus. Forløbet starter onsdag den 2. oktober 2024 kl. 13:00 i Folkehuset Vejlby, Risskov.
Bliv en del af et støttende fællesskab
Dette gruppeforløb er designet til at hjælpe dig med at blive røg- eller nikotinfri. Du bliver en del af et fællesskab, hvor du vil møde andre, der ligesom dig ønsker at stoppe med at ryge eller bruge nikotinprodukter. Forløbet kræver tilmelding, som kan foretages ved at kontakte Tobaks- og Nikotinteamet hos Folkesundhed Aarhus på tlf. 40 12 45 43 (hverdage 9-12) eller via FOF Aarhus' hjemmeside: www.fof.dk/da/aarhus/kurser/motion-og-sundhed/ryge-og-nikotinstopforloeb/ryge-og-nikotinstopforloeb/ryge-og-nikotinstopforloeb/385728.
Forberedelse og stopdato
De første mødegange vil fokusere på at forberede dit stop. Du vil få en større forståelse af din afhængighed samt viden om nikotinerstatning, abstinenser og hvordan du bedst kan håndtere trangen, der opstår i forbindelse med et ryge- eller nikotinstop. Der vil være en fælles stopdato mellem 2. og 3. mødegang, hvor det forventes, at alle deltagere gør deres bedste for at stoppe. Rådgiveren vil sørge for, at alle er godt forberedte til denne dag.
Fasthold dit stop
Under hele forløbet vil der være mulighed for gode snakke, inspirerende faglige oplæg og erfaringsudveksling. De sidste mødegange vil fokusere på at fastholde ryge- eller nikotinstoppet både på kort og lang sigt. Forløbet er gratis og et tilbud til alle, der bor, arbejder eller studerer i Aarhus Kommune.
Praktisk information
Dato: Onsdag den 2. oktober 2024
Tid: Kl. 13:00
Sted: Folkehuset Vejlby, Vikær Toften 6, 8240 Risskov
Entré: Gratis
Arrangør: Folkesundhed Aarhus og FOF Aarhus
Tilmelding: Kontakt Tobaks- og Nikotinteamet hos Folkesundhed Aarhus på tlf. 40 12 45 43 (hverdage 9-12) eller via FOF Aarhus' hjemmeside: www.fof.dk/da/aarhus/kurser/motion-og-sundhed/ryge-og-nikotinstopforloeb/ryge-og-nikotinstopforloeb/ryge-og-nikotinstopforloeb/385728.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Gratis gruppeforløb med fokus på ryge- og nikotinstop i Risskov
Kilde: Kultunaut
