Mikael Blendstrups opvækst var præget af fysisk aktivitet på mange forskellige niveauer.
Som barn gik han til svømning, og allerede i sin tidlige teenage-alder fulgte han med sin mor og søster, når de tog afsted for at dyrke fitness.
På Mikaels drengeværelse var væggene beklædt med plakater af verdenskendte bodybuildere, og hans store interesse for træning og action sport ledte ham ind på forskellige sportsgrene som amerikansk fodbold, thai-boksning og brasiliansk Jiu-jitsu. Sidstnævnte har han tilmed konkurreret i.
“Træning er et frirum for mig. Her kan jeg være nysgerrig og arbejde på mig selv - fysisk og mentalt,” forklarer Mikael og uddyber:
“Efter et år i Forsvaret på konstabeluddannelsen gennemførte jeg en personlig træneruddannelse. Min fysik og psyke er blevet udsat for udfordringer og prøvelser, som på alle måder har gjort mig stærkere, dygtigere og mere bevidst om mig selv og min kunnen,” fortæller Mikael, som udover sine uddannelser også har været ansat som personlig træner i et fitnesscenter, og som træner i en CrossFit box.
Desuden har han en Marketing Management-uddannelse med i rygsækken fra Aarhus Erhvervsakademi.
Foto: Privat // Få succes med din livsstilsændring i trygge og private rammer
I nogle år var Mikael bosat i Odense, mens han tog en bachelor i Idræt & Sundhed på Syddansk Universitet.
Derefter flyttede han tilbage til Aarhus - og på nuværende tidspunkt er han i gang med en kandidat i idrætsvidenskab.
Uddannelser og drømme forenes
Drømmen om eget fitnesscenter er kommet til med årene.
“Men også gerne mere end bare et fitnesscenter,” som han selv udtrykker det.
“Jeg blev nysgerrig efter at finde ud af, hvilke muligheder der var. Jeg havde jo en klar forestilling om, hvad jeg ville i gang med”.
Foto: Privat // Med den rette træningsplan vil du kunne blive stærkere, opbygge muskelmasse, forebygge skader og forbedre dit kredsløb.
Mikael trækker på smilebåndet, da han fortæller, hvordan han langt om længe fandt en mulighed tæt på sin egen bopæl.
Et 120 kvadratmeter gammelt koldlager, som tidligere havde huset en VVS’er.
Da porten åbner, husker han tydeligt sin første indskydelse: hér er potentiale!
“Jeg greb chancen og slog til med det samme,” fortæller en meget entusiastisk Mikael, som for alvor har lagt sig i selen for at opbygge sit koncept.
I sommeren ´23 forventer han at færdiggøre sin kandidat på Aarhus Universitet og derefter vil han være 100 procent på fuld tid i sin virksomhed.
“Fundamentet i Blend Performance er omgivet af `rå rammer´. Intet er finpudset”.
“Til gengæld kan du trygt være dig selv, og fokusere på træningen og din personlige udvikling. Der er nemlig INGEN ANDRE end dig og mig, når du har 1:1 personlig træning”, forsikrer Mikael, som ved, hvor intimiderende det kan være at starte op på egen hånd i et fyldt fitnesscenter eller andre steder.
“Jeg hjælper folk med at tabe sig, blive stærkere, bygge muskelmasse og få en mere modstandsdygtig krop til hverdagen. Det gør jeg blandt andet igennem 1:1 personlig træning og på små hold med op til 4 personer”.
Foto: Privat // En sund livsstil vil ikke kun skabe bedre forudsætninger for et langt og godt liv, men vil også nedsætte risikoen for at udvikle livsstilssygdomme så som diabetes, hjertekarsygdomme og knogleskørhed.
Man Camp Risskov er ét af Mikaels allerførste tiltag, og som han allerede er godt i gang med.
En niche, som skiller sig ud fra mange andre fitnesscentre og tilbud.
Der er øget fokus på styrke og muskelmasse, struktureret styrke- og pulstræning.
Og som navnet lyder, er det kun for mænd.
“Man Camp Risskov er et forløb over 12 uger med to ugentlige træninger, som lige nu foregår mandag og torsdag fra 6.15 til 7.15,” fortæller Mikael og understreger, at fællesskabet i campen er en uvurderlig faktor:
“Selvom mændene på campen ikke nødvendigvis deltager af samme årsager, så har de ofte mindst én fællesnævner”.
Langt de fleste - både mænd og kvinder, der deltager i træningscamps - har et stort ønske om at tillægge sig nye vaner.
At lære at træne sig frem til en sundere og stærkere livsstil.
“Fællesskabet er med til at øge motivationen. Dét kan ses, høres og mærkes på deltagerne,” lyder det med sikkerhed i Mikaels stemme.
Næste camp har opstart mandag den 31. januar - og det er ikke uden grund, at camp´en har en varighed på 12 uger:
“Der skal være tid til at lære teknikken, blive klogere på sin egen krop og se, hvordan den responderer på træningen”, forklarer den 28-årige træner, som ikke er tilhænger af de såkaldte kure og `quick fixes´
“Træning kræver tid, tilvænning og regelmæssighed”
En fremtid tager form
På sigt har Mikael et ønske om at udvikle camps for begge køn.
En blanding mellem indendørs og udendørs træning - og fortsat med få deltagere på holdene.
Alle forløb kan skræddersyes.
Mikael opfordrer derfor også til, at man tager kontakt og booker et personligt og uforpligtende møde.
Uddannelse, viden og erfaring er blot nogle af grundelementerne i Blend Performance.
Mikaels træning vil - udover sved på panden - også bestå af undervisning i ernæring og sunde vaner, samt vigtigheden i søvn og restituering.
“Der er fokus på den enkelte, og der er tid til den enkelte. Alt bliver tilpasset for at kunne skabe den bedste oplevelse og de bedste forudsætninger for at resultaterne skal kunne holde på den lange bane,” slutter Mikael.
Læs mere om personlig træning, camp-start, sund kost og gode vaner - alt sammen hos Blend Performance her.